我們今天來好好談?wù)劰琴|(zhì)疏松與骨密度。

那么究竟是什么問題能夠造成這么多節(jié)骨頭的骨折呢？答案就是骨質(zhì)疏松。

嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松很多時(shí)候沒有外傷就可能出現(xiàn)骨折，這是非常常見的，所以很多人年老之后出現(xiàn)了身高的降低，也是骨質(zhì)疏松的原因。

骨密度檢查很多，那么究竟應(yīng)該做哪一種檢查呢？

那么對(duì)于骨質(zhì)疏松來說，有一個(gè)檢查是必須要做的，這個(gè)檢查就是骨密度。

骨密度是判斷骨質(zhì)疏松嚴(yán)重程度的首要檢查，一般我們比較常見的骨密度儀檢查有兩種，一種是超聲去測(cè)腳跟的，其實(shí)非常的不準(zhǔn)確，完全不推薦。

推薦的是檢查叫做雙能X射線骨密度儀檢查，這是一個(gè)類似于CT的機(jī)器，能夠計(jì)算出人體的骨量多少。

如果骨密度降低了，那么究竟應(yīng)該怎么辦？

如果測(cè)出來自己是骨質(zhì)疏松，那么應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該吃什么才能夠增加骨密度，這里首先要講一個(gè)概念，人體的骨質(zhì)是在不斷的動(dòng)態(tài)變化的，是一個(gè)平衡的狀態(tài)。

打個(gè)比方來說吧，當(dāng)骨生成大于骨消耗，那么骨質(zhì)就是不斷增加的，當(dāng)骨消耗大于骨生成的話，那么骨質(zhì)就會(huì)不斷下降。

所以我們想要使骨質(zhì)增加，需要做的就是盡量增加骨生成，減少骨消耗，關(guān)于這兩方面究竟應(yīng)該怎么辦？

首先講骨生成，關(guān)于骨生成，有兩個(gè)因素非常重要，一個(gè)是鈣，一個(gè)是維生素D，這是骨生成的基礎(chǔ)，平時(shí)我們每天大約需要攝入1000mg的鈣，其實(shí)只要多喝牛奶，多吃一些顏色比較深的蔬菜，一般來說鈣質(zhì)幾乎都能夠補(bǔ)足，關(guān)鍵是維生素D，維生素D一般來說飲食完全不夠，所以一定要藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

蕞后總結(jié)一下，想要讓骨密度增加，需要攝入足夠的鈣，需要足夠的維生素D，另外，吃一些雙膦酸鹽的藥物，做到這幾點(diǎn)而且堅(jiān)持，骨密度才有可能慢慢的增加，但是這個(gè)一定要有耐心，有時(shí)需要以年來進(jìn)行計(jì)算。

辛宇弘醫(yī)療是淮安專業(yè)提供骨密度儀廠家，蕞新推的XYH-1000C雙能X射線骨密度儀，是當(dāng)前各大綜合醫(yī)院應(yīng)用設(shè)備中較高端的設(shè)備之一。